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코로나 격리자, 건강한 회복을 위한 팁 9가지 3월에도 코로나19 확진자가 20만 명을 넘나들고 있습니다. 이번 자가격리 중인 환자의 대부분은 오미크론 변이 감염자입니다. 몸살로 고생하는 이도 있지만, 인후통과 기침의 '목감기 증세'가 대부분이고, 무증상인 확진자도 적지 않다고 합니다. 코로나19 확진을 받으면 7일 동안 자가격리에 들어갑니다. 보통 검사받은 다음 날에 확진 통보가 나오지만, 증세가 있으면 그날부터 (실질적) 자가격리에 들어가므로 실제로는 7일을 격리하게 됩니다. 미국 질병통제센터(CDC)에 따르면 오미코론의 전파력은 첫 증세가 나타나기 1~2일 전에서부터 증세 발현 2~3일 후까지 강한 상태로 유지되다가 이후 점점 약해진다고 합니다. 환자가 빨리 회복될수록 전염 위험은 그만큼 줄어듭니다. 환자에게서 증세가 사라지는 것이 '전염력=0.. 2022. 3. 8.
2022년 경차 구매 혜택 총정리, 캐스퍼, 모닝, 쉐보레, 레이 안녕하세요, 동녘빛입니다. 오늘은 경차를 구매하여 운행할 때 어떤 혜택을 받을 수 있는지 살펴보려 합니다. 요즘 소형 SUV의 등장으로 경차의 인기가 다소 떨어지고 있지만, 경차는 혜택이 많고 가성비가 높고 차체가 작아서 주차하기 편리하고 유지비도 저렴한 차량합니다. 정부에서는 여러 가지 혜택을 주면서 경차 이용을 장려하고 있습니다. 국내 경차 분류 조건부터, 2022년 기준 경차 혜택 10가지를 살펴보겠습니다. | 경차 기준 | 경차의 기준은 각 나라마다 차이가 있는데, 국내 경차 기준은 배기량과 크기로 구분합니다. • 배기량 : 1000cc 미만 • 크기 : 전장 360cm, 전폭 160cm, 전고 200cm 이하 전장은 차를 옆에서 보았을 때 앞, 뒤 거리, 전폭은 차를 정면에서 봤을 때 한쪽 사이.. 2022. 3. 7.
대장암을 줄이는 예방 조치 6가지 방법 건강검진, 식습관, 운동, 체중, 금주, 금연 안녕하세요. 동녘꿈입니다. 각종 매스컴 뉴스에 의하면, 대장암 발생이 계속 증가하고 있다고 합니다. 통계에 따르면, 우리나라는 2019년 대장암 신규 환자가 2만9030명으로 전체 암 중 4위입니다. 미국은 2022년에 10만6000여명의 대장암 환자가 발생할 것으로 추정되고 있습니다. 한 가지 다행인 것은 대장암 발생 위험을 줄일 수 있는 건강한 방법들이 제시되고 있다는 것입니다. 미국 의학뉴스 웹 매거진 헬스데이가 로스앤젤레스 시더스-사이나이 메디컬센터의 비 치우 박사의 조언을 토대로 대장암을 크게 줄이는 예방법에 대해 소개합니다. 비 치우 박사는 "예방은 어떤 치료약보다 낫다는 속담처럼 건강할 때 질병 예방에 대해 조치를 취해야 한다"고 말했습니다. 참고로 시더스-사이나이 메디컬센터는 차량 전복사고.. 2022. 3. 7.
코로나19 진단 자가검사키트 구매, 사용법, 결과 리뷰 안녕하세요. 동녘빛입니다. 일요일인데 갑자기 직장 동료로부터 카카오톡이 왔습니다. 코로나19 자가검사키트 양성이 나와서 PCR 검사했다고, 저도 빨리 검사해보라고 했습니다. 가까운 세븐일레븐 편의점에 가서 휴마시스 코로나19 자가검사키트를 6000원에 구매했습니다. 전국 약국과 편의점에서 1인 1회 5개까지 구매가능합니다. 공급 부족이라는 말도 있고 해서 플레이스토어에서 CU 편의점 어플을 다운받아 검색했는데 편의점마다 20~50개의 재고가 있었습니다. 자가검사키트 먼저! 오미크론 확산에 효율적으로 대응하기 위해 2022년 1월 26일부터 오미크론 우세지역(광주, 전남, 평택, 안성)을 시작으로 새로운 진단검사 체계가 도입됐습니다. 새로운 체계에서는 PCR검사는 고위험군(60세 이상/역학연관자 등)을 대.. 2022. 3. 6.
경차 유류세 환급 한도 30만원 인상, 환급 조건 대상자, 유류구매카드 신청방법 안녕하세요. 동녘꿈입니다. 최근 현대 캐스퍼의 등장으로 많은 분들이 경차에 관심을 가지게 되었는데, 저희도 가족 차량 중 1대는 경차입니다. 경차는 가성비가 높고 혜택 많고 차체가 작아서 주차 편리하고 유지비도 저렴한 차량이기 때문입니다. 실제로 경차는 '경제적인 자동차'란 의미인데, 1983년 대한민국 상공부가 에너지 절감 차원의 일환으로 시작한 국민차 보급 추진 계획이 그 출발점입니다. 정부에서는 여러 가지 혜택을 주면서 경차 이용을 장려하고 있는데, 그중에 가장 많이 알려진 지원 혜택 제도가 바로 경차 유류세 환급입니다. • 경차 유류세 환급 • 개별소비세 면제 • 자동차세 cc당 80원 • 책임보험료 10% 할인 • 취등록세 4%, 75만원 이하 면제 • 지역개발 공채 할인 • 고속도로 통행료 5.. 2022. 3. 6.
샤오미 무선 블루투스 이어폰 에어2 SE 내돈내산 리뷰 안녕하세요. 동녘꿈입니다. 오늘은 샤오미 무선 블루투스 이어폰 에어2 SE 내돈내산 리뷰를 소개하고자 합니다. 제품 구매 이유 저는 주로 출퇴근, 헬스, 등산, 온천(찜질방) 등에서 이어폰을 사용하는데 아무래도 땀이 나는 경우가 많다보니, 땀 때문인지 정확히는 모르겠지만, 이어폰이 쉽게 고장납니다. 한 쪽 소리가 안나오는 경우가 많아서, 가급적 가성비 좋은 저렴한 제품을 많이 찾게 됩니다. 그동안 QCY-T1, QCY-T2, OA-EP033 등을 구매해 사용했습니다. 최근에 OA-EP033이 고장나서 인터넷 서핑을 하다가 샤오미 에어2 SE를 구매하게 되었습니다. 순전히 내돈내산 구매 후기입니다. 제품 기본정보 - 제품명 : 샤오미 블루투스 이어폰 에어2 SE - 모델명 : TWSEJ08WM - 제품형태.. 2022. 3. 5.
넷플릭스 <소년심판>과 촉법소년 , 소년보호재판, 소년보호처분 최근에 촉법소년, 청소년 범죄, 소년보호처분 등에 관해 사실적으로 묘사한 넷플릭스 시리즈 으로 인해 촉법소년 문제와 소년보호처분에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 드라마를 계기로 만 14살인 촉법소년 연령을 낮춰야 한다는 주장도 강하게 대두되고 있습니다. 촉법소년 제도와 보호처분에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 촉법소년의 정의 촉법소년은 만 10세 이상~만 14세 미만으로 형벌을 받을 범법행위를 한 형사미성년자를 말합니다. 촉법소년은 범법행위를 저질렀으나 형사책임능력이 없으므로 형벌 처벌을 받지 않습니다. 대신 가정법원 등에서 감호위탁, 사회봉사, 소년원 송치 등 보호처분을 받게 됩니다. 실제로 우리 형법상 14세 미만은 형사미성년자로 형사처벌을 받지 않을 뿐만 아니라, 만 10세 이상~14세 미만은 소년.. 2022. 3. 4.
네이버 검색 티스토리 블로그 등록, 네이버 서치 어드바이저 사이트 등록 방법 티스토리를 만들었다면 이제 방문자가 많아지도록 검색 포털 사이트에 등록해야 합니다. 다음은 티스토리 운영회사여서 등록하지 않아도 당연히 검색됩니다. 그러나 구글, 줌, 네이버 등은 블로그를 등록해야 검색에 반영됩니다. 티스토리 블로그를 네이버에서 검색이 되어 유입이 되게 하려면 네이버 서치 어드바이저에 블로그 주소를 등록해야 합니다. 네이버 서치 어드바이저를 통해 자신의 사이트를 등록하고 노출 키워드, 클릭 수 등을 확인하여 블로그 관리에 참고할 수 있습니다. 네이버 접속 및 로그인 후 블로그를 등록하고 html에 메타태그를 붙여넣은 후 rss, sitemap을 등록하면 완료됩니다. 구글 검색 등록과 매우 비슷한 과정으로 진행되기 을 한번 경험해보셨다면 어렵지 않게 등록하실 수 있습니다. 1) 네이버에서.. 2022. 3. 4.
수리산 475m 태을초등학교 코스 등산 오늘은 경기도 군포시 태을초등학교를 시작으로 수리산 등산을 다녀왔습니다. 수리산 475m 수리산은 높이 475m이며, 경기도 안양시 만안구 안양동과 군포시 속달동 및 안산시 상록구 수암동에 걸쳐 있는 산입니다. 전사면이 비교적 완만하고 남북으로 능선이 길게 뻗어 있습니다. 수리산의 지명유래에 관해서는 세가지 설이 있습니다. 산의 바위가 마치 독수리와 비슷하여 수리산이라고 불렀다는 설, 신라 진흥왕 때 창건한 수리사(修理寺)의 이름을 따서 수리산이라고 부르게 됐다는 설, 조선시대 때 어느 왕손이 수도하여 수리산(修李山)이라고 했다는 설 등입니다. 일명 견불산(見佛山)이라고도 합니다. 산의 북쪽 골짜기에 있는 안양동의 담뱃골은 약 30호쯤 되는 작은 산촌으로 지금은 담배를 재배하지 않으나, 조선 후기에 헌종.. 2022. 3. 3.
핸드폰 사진 용량 줄이는 간단한 방법 최근에 핸드폰 카메라 기술과 성능이 좋아지면서 카메라로 찍은 사진도 고화질로 저장됩니다. 고화질 FULL 사이즈로 촬영하는 경우 5~10MB인 경우도 많고, 저화질로 저장해도 3~4MB정도입니다. 티스토리 블로그 설정 화면에 사진을 등록하려고 하면, "파일 사이즈가 너무 큽니다. 2MB 이하의 파일을 이용하세요."라는 경고창이 뜹니다. 블로그 게시글을 올릴 때도 용량이 너무 크면 디스플레이가 느려집니다. 저처럼 티스토리 게시글을 컴퓨터가 아니라 휴대폰으로 작성, 편집하는 경우에는 컴퓨터에서 사용하는 프로그램을 이용하기 힘듭니다. 이럴 때, 별도로 앱을 깔기도 귀찮다면 아주 간단한 방법이 있습니다. 갤럭시 노트 휴대폰 기준이니 다른 휴대폰의 경우 메뉴나 버튼이 다를 수 있습니다. 1) 휴대폰의 갤러리에서 .. 2022. 3. 3.
연양갱 이야기와 제품 리뷰 안녕하세요. 동녘꿈입니다. 등산 동호회에서 간식으로 연양갱을 먹는 것을 보고, 저도 등산이나 업무 중 간식으로 1일 1연양갱하고 있습니다. 아주 오랫동안 해태 영양갱을 먹다가, 조금 질려서, 최근 크라운 연양갱으로 갈아탔습니다. 어릴 때는 영양분이 많아서 "영양갱(營養羹)"인 줄 알았는데 알고 보니 "연양갱(鍊羊羹)"입니다. 연양갱은 1945년에 해태제과에서 출시한 양갱 상표입니다. 그런데 연양갱(練羊羹)의 연(練)은 무슨 뜻이고, 왜 양고기의 양(羊)이 들어갈까요? 갱(羹)은 또 무슨 의미일까요? 궁금해서 알아보았습니다. 양갱(羊羹)은 팥을 삶아 체에 거르고 설탕, 밀가루, 갈분 등을 섞어 틀에 넣고 쪄서 만든 음식입니다. 일본에서 건너온 과자라 일본어가 그대로 쓰입니다. 네리요오캉(연양갱)과 미즈요오.. 2022. 3. 2.
경기 광주 얼크니 명동 칼국수 오늘은 제가 아주 좋아해서 1달에 2~3번은 꼭 방문하는 칼국수 맛집을 소개하려고 합니다. 바로 경기도 광주시에 있는 명동 칼국수(구좌리 얼크니 칼국수) 입니다. 3월 19일에 재방문하여 일부 내용 업데이트했습니다. ‘명동칼국수’ 1호 본점 위치 : 경기 광주시 초월읍 지월리 612-14 문의 : 031) 766-1505 영업시간 : 오전 10:30 ~ 오후 10:00 브레이크타임 없음 / 연중무휴 대형주차장완비 / 전메뉴 포장가능 / 대기실 / 남녀화장실 구분 체크카드 영수증 보시면 아시겠지만 진짜 좋아하는 맛집입니다. 2006년부터 2020년 8월까지 초월읍 대쌍령리에 위치해있던 '명동칼국수(얼크니손칼국수 본점)'로 갔는데 지월리로 본점이 신축하여 이전했고 저도 지월리로 다니고 있습니다. 인터넷 검색.. 2022. 3. 1.
관악산 632m 과천시 과천향교 코스 등산 오늘은 경기도 과천시 과천 향교를 시작으로 관악산 등산을 다녀왔습니다. 관악산 632m 관악산은 높이 632m로 서울 분지를 둘러싸고 있는 봉우리 중의 하나이며 예로부터 수도 서울의 방벽으로 이용되어왔습니다다. 최고봉은 연주봉이며, 서쪽으로 삼성산과 이어집니다. 기반암이 화강암이어서, 전사면이 비교적 가파릅니다. 본래 화산이라 하여 조선 태조 이성계가 한양에 도읍을 정할 때 화기를 끄기 위해 경복궁 앞에 해태를 만들어 세우고, 이 산의 중턱에 물동이를 묻었다고 합니다. 또한 산정에는 세조가 기우제를 지내던 영주대가 있다. 산중에는 연주암, 용마암, 자왕암, 자운암, 불성사 등의 암자가 곳곳에 자리합니다. 북서쪽 기슭에 서울대학교가 있고, 교통이 편리하여 등산객이 많습니다. 등산 경로 과천 향교를 출발하여.. 2022. 2. 28.
청계산 618m 의왕시 청계사 코스 등산 오늘은 경기도 의왕시 청계사 입구 주차장을 시작으로 청계산 등산을 다녀왔습니다. 청계산 618m 청계산은 높이 618m이며, 서쪽에 솟은 관악산과 함께 서울의 남쪽을 이루고 있습니다. 국사봉, 응봉, 망경대, 옥녀봉, 청계봉 등 여러 봉우리로 이루어져 있으며, 청룡이 승천했다 하여 청룡산이라고도 불리었습니다. 능선은 남북방향으로 뻗어 있으며 사방이 비교적 완경사이고, 서북쪽 사면에서 발원하는 물은 과천 저수지로 흘러들며, 기반암은 편마암입니다. 남서쪽 중턱에 위치하는 청계사는 신라시대에 창건되었으며, 고려 1284년 조인규에 의해 중건되었고, 극락보전, 삼성각, 산신각 등의 유적이 남아 있습니다. 능선의 대부분이 개발제한구역이며 서쪽 사면에는 서울대공원이, 북서사면에는 한국마사회 경마장이 있습니다. 정상.. 2022. 2. 28.
휴대폰 카메라 무음 설정 앱, SetEdit 휴대폰으로 사진 촬영을 하다보면 찰칵 하는 촬영음이 아주 신경이 쓰입니다. 야외에서 풍경 사진을 찍을 때는 그래도 문제 없는데, 실내에서 기념 사진이나 인증 사진을 찍는 경우에는 찰칵 소리가 나자마자 쳐다보는 사람들의 의심 가득한 시선이 너무 부담스럽습니다. 아래와 같은 불가마 사진 1장 찍을래도 누워있던 사람들이 전부 쳐다봐서 정말 민망하고 놀랬습니다. 여러번 들락거리다 사람 없을 때 몰래 찍었습니다. 예전에는 앱을 이용해 간단하게 스마트폰 촬영음을 무음으로 바꿀 수도 있었는데, 최근의 휴대폰은 불법촬영 방지를 위해 무음 설정이 불가능합니다. 저는 원래 실내에서 사진을 찍지도 않았고 인증 사진을 찍을 일도 없었기에, 휴대폰 카메라 무음 앱을 사용할 필요도 없었는데 최근 리뷰 사진을 찍다보니 어쩔 수 없.. 2022. 2. 28.
GTX-C노선, 왕십리 인덕원 의왕 상록수역 4개 추가 경기 양주 덕정과 수원을 잇는 ‘수도권 광역급행철도(GTX) C노선’에 4개 역이 추가 신설된다고 합니다. GTX 수혜지 명단에 새로 이름을 올린 주인공은 서울 왕십리역, 경기 인덕원역, 의왕역, 상록수역입니다. 국토교통부가 최근 발표한 ‘GTX 사업 추진 현황과 향후 계획’에 따르면 GTX-C노선 정차역은 기존 10개에서 14개 역으로 늘어납니다. 당초 예정된 정차역은 창동, 광운대, 청량리, 삼성, 양재 등 10개 역이었지만, 이번에 발표된 실시협약안에는 왕십리, 인덕원, 의왕, 상록수역이 추가 포함됐습니다. 실시협약은 향후 한국개발연구원(KDI) 검토와 민간투자사업심의위원회 심의 절차를 거쳐 확정됩니다. 올해 상반기 협약 체결을 목표로 협상이 진행 중인 것으로 알려졌습니다. 사실 왕십리역과 인덕원역.. 2022. 2. 28.

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